Nada øreakupunktur
Hvad er NADA øreakupunktur?
NADA øreakupunktur er en blid, men dybtvirkende behandlingsform, der hjælper dig med at finde indre ro, bedre søvn og mindre stress. Metoden er udviklet i USA i 1970’erne og bygger på principper fra kinesisk øreakupunktur. Hos Engvang Kropsterapi i Ikast tilbyder jeg NADA øreakupunktur, der skaber kontakt til dit selvberoligende system og støtter kroppen i at genoprette balance i nervesystemet.
Behandlingen bruges i dag både i sundhedssektoren, terapeutisk arbejde og som en naturlig støtte ved uro, angst, søvnproblemer, tankemylder, ADHD og stress. Mange oplever, at NADA giver en dyb følelse af ro – som en stille samtale med sig selv, hvor kroppen endelig får lov til at slippe spændinger og finde hvile.
NADA står for National Acupuncture Detoxification Association, og metoden er anerkendt af NADA Danmark, hvor jeg er certificeret behandler. Hos mig er behandlingen en del af flere terapiformer – blandt andet “No Stress” behandling og i en kropsterapi session, hvis det ønskes – hvor NADA forstærker den indre regulering og styrker kroppens evne til at hele.
Sådan foregår en NADA behandling
Ved en NADA øreakupunktur-behandling får du sat fem meget tynde nåle i hvert øre. De fem punkter er altid de samme, fordi formålet er at skabe balance mellem de to hjernehalvdele og regulere både det fysiske og psykiske system. Behandlingen varer ca. 45 minutter, hvor du ligger roligt med tæppe over dig, så kroppen får de bedste forudsætninger for at falde til ro.
Efter behandlingen sætter jeg små ørekugleplastre, som forlænger virkningen. Mange mærker en tydelig forskel i form af mindre uro, bedre søvn og færre stresssymptomer.
De fem klassiske NADA punkter har hver deres funktion:
-
Sympatikus – giver sindsro og dæmper stress
-
Shenmen – betyder “sjælens port” og lindrer angst og psykisk uro
-
Nyren – styrker viljestyrke og regulerer angst og nervesystem
-
Lungen – hjælper med at give slip, bearbejde sorg og skabe ro
-
Leveren – dæmper vrede, fremmer accept og forbedrer søvnen
Behandlingen arbejder med kroppens energi og hormonsystem, og mange oplever, at de efter blot få sessioner føler sig mere centrerede og til stede.
NADA øreakupunktur for børn og unge
NADA øreakupunktur kan tilpasses både børn og unge. Børn over 7 år kan modtage nålebehandling, mens yngre børn behandles med kugleplaster i øret – en mildere form uden nåle. Denne metode bruges med stor succes til børn med ADHD, tankemylder, angst eller søvnbesvær, hvor ørekuglerne stimulerer de samme punkter som nålene.
Behandlingen er nænsom, og barnet ligger trygt med tæppe, mens kroppen falder til ro. Mange forældre oplever, at børnene bliver mere afslappede, sover bedre og har lettere ved at koncentrere sig.
Hos Engvang Kropsterapi i Ikast foregår NADA behandlingen i rolige omgivelser, hvor barnet føler sig tryg og set. Kombinationen af øreakupunktur Ikast og tryghed skaber de bedste betingelser for, at nervesystemet kan reguleres naturligt – uden medicin eller bivirkninger.
Nada dæmper eksamensangst
Ved eksamensangst, kan NADA, bruges som et beroligende supplement, der kan reducere fysisk uro, fremme koncentration og give en følelse af indre ro.
Mange, der har prøvet behandlingen, fortæller, at de føler sig mere afslappede og i bedre balance bagefter.
Eksamensangst er en stor udfordring for mange og flere prøver at ”løse” sige ud af det med sove- og angstmedicin, som ikke er den bedste løsning.
Eksamensangst kan handle om frygten for, at klappen går ned. Det kan også handle om, at du har en følelse af at hjernen koger, og du har svært ved at få struktureret og koncentrere dig om din læsning, hvorfor pensum kan føles uoverskueligt.
I visse tilfælde skyldes angsten, at en eksamen aktiverer dybere følelser af f.eks. manglende selvtillid.
Det afhænger selvfølgelig af intensiteten af eksamensangsten, hvor mange NADA-behandlinger, der skal til og om den skal suppleres med samtale.
Min anbefaling vil være en behandling om ugen 3-4 uger før en eksamen.
Kontakt mig hvis du er i tvivl, så finder vi ud af det sammen.
NADA i samspil med kropsterapi og mindfulness
Hos Engvang Kropsterapi kombineres NADA ofte med kropsterapi og mindfulness, da disse tilgange supplerer hinanden perfekt. NADA aktiverer dit selvberoligende system, mens kropsterapi løsner spændinger, og mindfulness hjælper dig med at være til stede i nuet.
Jeg tilbyder løbende events med NADA og guidet meditation i Ikast – blandt andet i samarbejde med Huset I Ro. Her ligger du på yogamåtte med tæppe over dig og får sat NADA-nåle i ørerne, mens du guides gennem en rolig meditation. Kombinationen forstærker effekten, og mange beskriver det som en dybt meditativ oplevelse af indre stilhed.
NADA øreakupunktur er desuden et effektivt redskab mod eksamensangst, hvor behandlingen hjælper med at dæmpe fysisk uro og fremme fokus. Jeg anbefaler typisk én behandling om ugen i 3-4 uger op til eksamen, så både krop og sind får de bedste betingelser for at præstere i ro og balance.
Nada hjælper mod
- Kropslig uro
- Stress
- Søvnproblemer
- Angst
- Tankemylder
- Indre recovery
- Regulering af nervesystemet
- Indlæring
- Koncentration
- Eksamensangst
- ADHD